Trampolin-Hobbygruppe

  • ✔️ Hüpfen, toben, Spaß haben

  • ✔️ mit Begeisterung in ein großes Trampolin springen

  • ✔️ an Schaukelringen von der Dehnung der Wirbelsäule bis zu anspruchsvollen Übungen turnen

  • ✔️ an versch. Geräten längst vergessene Übungen erneut lernen oder einfach nur das Erlernte vertiefen

  • ✔️ Handgeräte, ein Übungsparcours oder auch mal ein Zirkeltraining wird in die Stunde eingebaut

  • Nach einer Aufwärm- und Gymnastikeinheit werden aktiv Balance, Kraft, Ausdauer, Geschicklichkeit sowie die Reaktion sensibilisiert und trainiert. Am Ende der Stunde bilden kleine Entspannungseinheiten oder Spiele den Abschluss.

  • Die Teilnehmer dieser Stunde sollten mindestens 16 Jahre alt sein, Spaß an Bewegungen und Interesse an Neuem haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

  • Trau dich und probier’s aus, es ist einfacher als du denkst, und zu einer Probestunde bist du immer herzlich willkommen.

  • An jedem geraden Freitag im Monat um 18:00 Uhr in der Sporthalle in Unter-Sensbach.